منتديات شباب التحرير**** 25يناير
مرحبا بك فى منتديات شباب التحرير 25 يناير ويسرنا انضمامك الى المنتدى ونتمنى المشاركه بالتعبير عن رايك
منتديات شباب التحرير**** 25يناير
مرحبا بك فى منتديات شباب التحرير 25 يناير ويسرنا انضمامك الى المنتدى ونتمنى المشاركه بالتعبير عن رايك
منتديات شباب التحرير**** 25يناير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب التحرير**** 25يناير

منتدى شباب الثوره ومحاربه الظلم والفساد الادارى ونشر العداله الاجتماعيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

تتقدم اسره منتديات شباب التحرير 25 يناير باسمى ايات الحب والعرفان لكل الشباب الذين ساهموا فى انجاح الثوره ******** وتدعوا الله عز وجل ان يتغمد الشهداء برحمته ************وتتنمنى الشفاء العاجل لكل المصابين
ندا الى كل الشباب بالمساهمه فى المنتدى بالراى الصادق والهادف لاصلاح مجتمعنا الحبيب
اللهم جنب مصرنا الحبيبه الفتن وارزقها الامن والامان وارزقها القياده الحكيمه التى تعبر بها الى بر الامان
يا رب : إذا أعطيتني مالاً لا تأخذ سعادتي .. وإذا أعطيتني قوةً لا تأخذ عقلي .. وإذا أعطيتني نجاحاً لا تأخذ تواضعي .. وإذا أعطيتني تواضعاًلا تأخذ اعتزازي بكرامتي يارب : لا تدعني أصاب بالغرور إذا نجحت .. و لا أصاب باليأس إذا فشلت بل ذكرني دائماً بأن الفشل هو التجارب التي تسبق النجاح يا رب : علمني أن التسامح هو أكبر مراتب القوة .. وأن حب الانتقام هو أول مظاهر الضعف يارب : إذا جردتني من المال اترك لي الأمل .. وإذا جردتني من النجاح اترك لي قوة العناد حتى أتغلب على الفشل .. وإذا جردتني من نعمة الصحة اترك لي نعمة الإيمان يا رب : إذا أسأت إلى الناس أعطني شجاعة الإعتذار .. وإذا أساء الناس إلىّ أعطني شجاعة العفو والغفران يا رب : علمني أن أحب الناس كما أحب نفسي .. وعلمني أن أحاسب نفسي كما أحاسب الناس يا رب : ساعدني على أن أقول الحق في وجه الأقوياء .. وساعدني على ألا أقول الباطل لأكسب تصفيق الضعفاء

 

 سبانـخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ebrehim
Admin
ebrehim


عدد المساهمات : 182
تاريخ التسجيل : 14/02/2011

سبانـخ Empty
مُساهمةموضوع: سبانـخ   سبانـخ I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 15, 2011 1:27 pm



سبانـخ
سبانـخ A_430


تحتوى
أوراق السبانخ على عديد من الأملاح المعدنية وخاصة الحديد واليود
والكالسيوم، كما تحتوى على بروتينيات بمعدل 34 % وتحتوى على فيتامين (أ)
وفيتامين (ج)

السبانخ تساعد على الهضم وتنشط إفرازات المعدة والكبد وغدد الإفراز الباطن
تعتبر السبانخ غذاء جيدا للناقهين (في دور النقاهة) والمصابين بفقر الدم والضعف أو الوهن المزمن وضعف الذاكرة
أملاح الفوسفور الموجودة فى السبانخ تجعلها نافعة لمن يقومون بالأعمال الذهنية، ولسكان المدن الذين يتسممون من تلوث الجو المحيط بهم
والسبانخ غذاء جيد للأطفال يساعد على النمو لوفرة الحديد والأملاح المعدنية بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sbab.yoo7.com
 
سبانـخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب التحرير**** 25يناير :: الصحه بين ايديك-
انتقل الى: