منتديات شباب التحرير**** 25يناير
مرحبا بك فى منتديات شباب التحرير 25 يناير ويسرنا انضمامك الى المنتدى ونتمنى المشاركه بالتعبير عن رايك
منتديات شباب التحرير**** 25يناير
مرحبا بك فى منتديات شباب التحرير 25 يناير ويسرنا انضمامك الى المنتدى ونتمنى المشاركه بالتعبير عن رايك
منتديات شباب التحرير**** 25يناير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب التحرير**** 25يناير

منتدى شباب الثوره ومحاربه الظلم والفساد الادارى ونشر العداله الاجتماعيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

تتقدم اسره منتديات شباب التحرير 25 يناير باسمى ايات الحب والعرفان لكل الشباب الذين ساهموا فى انجاح الثوره ******** وتدعوا الله عز وجل ان يتغمد الشهداء برحمته ************وتتنمنى الشفاء العاجل لكل المصابين
ندا الى كل الشباب بالمساهمه فى المنتدى بالراى الصادق والهادف لاصلاح مجتمعنا الحبيب
اللهم جنب مصرنا الحبيبه الفتن وارزقها الامن والامان وارزقها القياده الحكيمه التى تعبر بها الى بر الامان
يا رب : إذا أعطيتني مالاً لا تأخذ سعادتي .. وإذا أعطيتني قوةً لا تأخذ عقلي .. وإذا أعطيتني نجاحاً لا تأخذ تواضعي .. وإذا أعطيتني تواضعاًلا تأخذ اعتزازي بكرامتي يارب : لا تدعني أصاب بالغرور إذا نجحت .. و لا أصاب باليأس إذا فشلت بل ذكرني دائماً بأن الفشل هو التجارب التي تسبق النجاح يا رب : علمني أن التسامح هو أكبر مراتب القوة .. وأن حب الانتقام هو أول مظاهر الضعف يارب : إذا جردتني من المال اترك لي الأمل .. وإذا جردتني من النجاح اترك لي قوة العناد حتى أتغلب على الفشل .. وإذا جردتني من نعمة الصحة اترك لي نعمة الإيمان يا رب : إذا أسأت إلى الناس أعطني شجاعة الإعتذار .. وإذا أساء الناس إلىّ أعطني شجاعة العفو والغفران يا رب : علمني أن أحب الناس كما أحب نفسي .. وعلمني أن أحاسب نفسي كما أحاسب الناس يا رب : ساعدني على أن أقول الحق في وجه الأقوياء .. وساعدني على ألا أقول الباطل لأكسب تصفيق الضعفاء

 

 التفاح يحمي الرئتين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aa_h222




عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 09/04/2011

التفاح يحمي الرئتين Empty
مُساهمةموضوع: التفاح يحمي الرئتين   التفاح يحمي الرئتين I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2011 9:59 am

التفاح يحمي الرئتين _610068_apples300

وصلت مجموعة من الباحثين
البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين


جاء ذلك في تقرير نشرته مجلة ثوراكس حول دراسة أجراها فريق
من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل
الرئتين، في أكثر من ألفين وخمسمائة رجل تتراوح أعمارهم ما بين الخامسة والأربعين
والتاسعة والأربعين

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على
قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما
على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني جيم وهاء ومادة
البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه

وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار
لمجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن
الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح

ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر
خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أحسن نسبيا في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من
يتناولون هذه الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم بمائة وثمانية وثلاثين ميليترا


وعلى الرغم من أنه لم يثبت أن تناول
التفاح يحول دون التضاؤل الطبيعي لقدرة الرئتين مع التقدم في السن، فإن أكل قدر
أكبر من هذه المادة ن شأنه التقليل من حدة هذه الآفة، ويجد العلماء دليهم على هذا
في كون التفاح يقلل من سرعة التدهور الناجم عن عوامل أخرى كالتلوث

فهذه الفاكهة تتوفر على كمية عالية
من مادة مضادة للتسمم تدعى الكوريرسيتين، والتي يمكن أن تساهم بقدر هام في وقاية
الرئتين من أعراض ضارة تنجم عن تلوث الهواء وتدخين السجائر

وقد وصف الدكتور مايك بيرسن، وهو
مسؤول سابق عن الصحافة في الجمعية البريطانية لأمراض الصدر، هذه النظرية بأنها
مقبولة، مضيفا أن عدة دراسات تدعم الرأي القائل بأن فيتاميني جيم وهاء يساعدان على
مقاومة الربو، ويمكن أن يكون التفاح يحتوي على مضادات للتسمم تكون لها نفس
التأثيرات

ويمضي الدكتور بيرسن قائلا: إن
الأشخاص الذين تحوي دماؤهم كميات عالية من مضادات التسمم، مؤهلون أكثر من غيرهم
لمواجهة أي التهاب في حال وقوعه

ويقول الدكتور مارك بريتون، رئيس
المؤسسة البريطانية للأبحاث حول الرئة، إن البحث الجديد قدم أدلة أكثر أهمية على
العلاقة بين الحميات الصحية والرئات السليمة

ويضيف قائلا: إن هذه الدراسة تبرز
طريقة جديدة يمكن للناس أن يحموا عبرها رئاتهم فضلا عن أنها تساعد على تيسير تنفس
المصابين بأمراض الرئة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاح يحمي الرئتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب التحرير**** 25يناير :: المنتدى الثقافى-
انتقل الى: